78% Poláků zažívá syndrom vyhoření

Vyhoření je v Polsku stále větším problémem. Za poslední tři roky se procento zaměstnanců pociťujících její příznaky zvýšilo o 13 pb. a aktuálně je to více než 78%. Největším problémem je chronická únava.

78,3% profesionálně zaměstnaných lidí pociťuje alespoň jeden ze čtrnácti možných příznaků vyhoření – ukazuje zpráva „Poláci na pokraji vyhoření“ od UCE Research a platformy ePsycholodzy.pl. – Nedivím se, že se tento problém týká téměř 80% respondentů. Důvody je třeba hledat v kultuře stresu, neustálých termínech a neustálém tlaku na dokazování – zdůrazňuje Michał Pajdak, jeden ze spoluautorů zprávy z platformy ePsycholodzy.pl. Jak dodává psycholog Michał Murgrabia, druhý spoluautor zprávy z ePsycholodzy.pl, silné a dlouhotrvající příznaky mohou vést k vážným zdravotním následkům a problémům v práci. – Je důležité včas rozpoznat a přijmout opatření dříve, než povedou k syndromu vyhoření. U některých lidí se to bez konzultace s odborníkem neobejde – vysvětluje odborník.

Ve stejné studii před třemi lety uvedlo příznaky syndromu vyhoření 65,3% respondentů. – Výrazný nárůst procenta lidí s příznaky vyhoření naznačuje, že mezi profesionálně aktivními Poláky vzrostl pocit nejistoty a stresu. To také dokazuje, že lidé se stále více obávají o svou finanční stabilitu a budoucnost – komentuje Michał Murgrabia. Michał Pajdak odhaduje, že problém bude narůstat. – Moderní životní styl, zejména v době práce na dálku, stírá hranice mezi soukromým a pracovním životem. Být neustále online a po pracovní době odpovídat na zprávy přispívá k únavě. Nedostatek spánku, nedostatek pohybu a nedostatečné přestávky nebo relaxace mohou vyčerpávat duševní zdroje. Mnoho lidí pociťuje chronickou únavu ze snahy držet krok se vším – vysvětluje.

Celý článek si můžete přečíst v polštině.