Sedavé zaměstnání škodí i mladým a aktivním lidem

Moderní trh práce je plný profesí, které vyžadují dlouhé sezení u stolu. Administrativní pracovníci, programátoři, účetní a specialisté na služby zákazníkům často tráví až osm hodin denně v sedě. Tento typ práce může vést k četným zdravotním následkům, jako jsou bolesti zad nebo oběhové problémy. Nyní se ukazuje, že i u mladých lidí, kteří cvičení věnují hodně času, hodně času stráveného sezením zvyšuje BMI a hladinu cholesterolu.

Jak zjistili vědci z University of California (Riverside) a University of Colorado (Boulder), na základě zdravotních údajů od více než tisíce mužů a žen v průměrném věku 33 let, sezení osm a více hodin denně zvyšuje hladinu cholesterolu a BMI i u mladých, fyzicky aktivních lidí. Indexy cholesterolu, které kombinují hladiny triglyceridů a cholesterolu pro posouzení rizika srdečních onemocnění, a BMI – míra tělesného tuku – jsou markery, které mohou včas indikovat riziko oběhových problémů. Zjistili, že dlouhodobé sezení může zvýšit BMI mladších dospělých až o téměř jeden celý bod ve srovnání s lidmi, kteří sedí několik hodin denně. – Zatímco nezdravá strava a kouření hrají významnou roli ve zvyšování BMI, jednobodové zvýšení, které jsme pozorovali, bylo způsobeno pouze samotným sezením – zdůrazňuje Ryan Bruellman, hlavní autor studie.

Celý článek si můžete přečíst v polštině.