.png){kind=logo}
Zaburzenie równowagi pomiędzy życiem prywatnym a zawodowym oraz zbyt duża liczba obowiązków – to głównie powody gorszej kondycji psychicznej pracowników IT.
70% specjalistów z branży IT odczuwa skutki wypalenia zawodowego. Czterech na pięciu pracowników wskazało, że ten problem jest przemilczany w ich firmach, a pomóc by im mogło wsparcie ze strony pracodawcy.
W badaniu na przestrzeni lipca i sierpnia organizowanego przez platformę TwojPsycholog.pl oraz firmę Just Join IT wzięło udział 1700 pracowników. 2/3 wskazały, że odczuwa skutki wypalenia, przez co zastanawiało się nad zmianą pracy. Problemy wynikające z pracy nie mijają wraz z odejściem od biurka – co trzeci ankietowany ocenił swój stan psychiczny jako słaby, natomiast drugie tyle osób wskazało, że jego kondycja psychiczna się pogorszyła. 42,7% uważa, że wpływ na to ma stres przez zaburzenie równowagi pomiędzy życiem prywatnym a zawodowym, natomiast 34,3% sądzi, że na ich barkach spoczywa za dużo obowiązków.
Jednocześnie co dziesiąty badany przyznał, że został zdiagnozowany i leczy się na depresję lub stany lękowe. Podobne objawy chorób, lecz bez potwierdzenia lekarza, odczuwa blisko 18% ankietowanych w przypadku depresji, a w przypadku stanów lękowych – 14,6%.
Specjaliści biorący udział w badaniu wskazali, że rzadkością jest wsparcie ze strony pracodawcy. 82% ankietowanych odpowiedziało, że w ich miejscu pracy problem wypalenia zawodowego nie jest poruszanych w ich miejscu pracy. Co druga osoba przyznała, że firma nie zapewnia im żadnego wsparcia w obszarze zdrowia psychicznego.
Co mogłoby im pomóc? Najwięcej osób odpowiedziało się za pakietem wizyt u specjalistów zajmujących się zdrowiem psychicznym. Następnie najliczniej ocenianą propozycją był wyjazd połączony z medytacją i odpoczynkiem. Dużą popularnością cieszyły się również akcje edukacyjne, takie jak stacjonarne szkolenia lub webinary o radzeniu sobie ze stresem. Te rozwiązania wydają się ważne z perspektywy zadbania o zdrowie psychiczne, ponieważ blisko 80% pracowników przyznało, że ich głównym źródłem wiedzy o wypaleniu zawodowym jest internet.
Problem wypalenia zawodowego dotyka coraz więcej osób, niezależnie od branży. Jak wynika z z badania Nationale-Nederlanden, nawet 75% pracowników w przeciągu ostatniego roku odczuło większy stres oraz pogorszenie stanu zdrowia psychicznego. Coraz popularniejszym skutkiem takiego stanu rzeczy jest tzw. "quiet quitting" (ang. cicha rezygnacja). Objawia się ono zmniejszonym zaangażowania w pracę, brakiem chęci na rozwój czy zrezygnowaniem z ambicji zawodowych. Czytaj więcej: Tylko co siódmy Polak jest zaangażowany w pracę
fot. freepik.com
oprac. /kp/
