Pro mnohé lidi dovolená neznamená úplné odpojení od práce

Ačkoli by dovolená měla sloužit k načerpání sil, pro řadu zaměstnanců představuje spíše jen přesun pracovního režimu jinam. Z nejnovějšího průzkumu HRK „Regenerace nebo pohotovostní režim? Dovolené specialistů a manažerů v roce 2026“ vyplývá, že 25 % specialistů a manažerů plánuje během volna kontrolovat pracovní e-mail nebo telefon. Současně sílí zájem o digitální odpočinek – stále více lidí vědomě omezuje používání internetu a sociálních sítí a někteří si dokonce vybírají místa bez internetového signálu.

Výzkum zároveň ukazuje, že pro část pracovníků je dovolená zdrojem napětí ještě před jejím začátkem – tento pocit přiznává 20 % dotázaných. Lidé, kteří se obávají ponechat pracovní povinnosti bez dohledu, mnohem častěji zůstávají s firmou v kontaktu i během prázdnin. Navíc téměř třetina těch, kteří služební poštu sledují, to dělá denně a skoro polovina se začne na návrat do práce chystat ještě před koncem dovolené.

Odborníci upozorňují, že trvalé spojení s prací omezuje šanci na skutečné zotavení. Odpočinek totiž nevyžaduje jen změnu místa, ale i psychické vypnutí od profesních úkolů. Přesto v mnoha společnostech zůstávají zaměstnanci dostupní pro nadřízené i kolegy i v době volna.

Potvrzují to také výsledky šetření Devire. Každý čtvrtý respondent uvedl, že jej během dovolené kontaktují jeho vedoucí nebo spolupracovníci. 29 % odpovídá na zprávy tehdy, když situaci vyhodnotí jako naléhavou, a 14,5 % zvedá telefon a reaguje na zprávy za všech okolností.

Zároveň získává na oblibě trend označovaný jako „deadzoning“. Spočívá ve volbě lokalit, kde je přístup k internetu a mobilní síti omezený nebo zcela chybí. Smyslem takových cest je záměrně se odstřihnout od digitálních podnětů a vytvořit si podmínky pro opravdový odpočinek. Tento směr zapadá do širšího fenoménu digitálního detoxu, který si nachází příznivce i v Česku.

Průzkum On Board Think Kong realizovaný agenturou SW Research ukazuje, že 72 % Poláků během dovolené omezuje používání internetu a sociálních sítí. Téměř každý pátý respondent se rozhodne pro téměř úplné odpojení od sítě a 44 % dotázaných se domnívá, že dovolená bez internetu by byla lepším způsobem odpočinku. I přes všudypřítomnost mobilních zařízení tedy stále více lidí vnímá potřebu na čas snížit online aktivitu.

Studie rovněž naznačují, že právě během dovolené si mnoho zaměstnanců uvědomí, jak velké je jejich každodenní přetížení. Podle dat HRK si 23,3 % respondentů až při odpočinku uvědomí, jak moc je práce vyčerpává, a 19,8 % dospěje k závěru, že pracovní povinnosti zabírají příliš velkou část jejich soukromého života.

Odborníci zdůrazňují, že kvalitní regenerace je důležitá nejen pro pohodu zaměstnanců, ale i pro jejich pozdější výkonnost. Čím dál více organizací proto nabádá k plnému vyčerpání dovolené a k omezení pracovních kontaktů během volna. Výsledky průzkumů však ukazují, že v mnoha firmách je kultura neustálé připravenosti stále silně zakořeněná, i když současně přibývá lidí, kteří si cíleně volí digitální detox jako cestu k lepší rovnováze mezi prací a osobním životem.

Čtěte také: Lehátko u bazénu, nebo poznávání nových míst? Takto dnes odpočívají Poláci

fot. magnific.com
zprac. /kp/