Wakacje nie zawsze oznaczają pełne odcięcie od obowiązków zawodowych

Choć urlop kojarzy się z odpoczynkiem i ładowaniem baterii, dla wielu zatrudnionych staje się po prostu inną lokalizacją do wykonywania pracy. Jak pokazuje najnowsze badanie HRK „Regeneracja czy tryb czuwania? Urlopy specjalistów i managerów w 2026 roku”, aż 25% specjalistów i menedżerów planuje w czasie wolnym zaglądać do firmowej skrzynki mailowej albo odbierać służbowy telefon. Jednocześnie coraz wyraźniej widać rosnącą potrzebę cyfrowego wytchnienia – więcej osób celowo ogranicza internet i media społecznościowe, a niektórzy wybierają miejsca całkowicie pozbawione zasięgu.

Z danych badania wynika również, że dla części pracowników sam wyjazd urlopowy wiąże się ze stresem jeszcze przed startem wypoczynku – taką reakcję wskazuje 20% ankietowanych. Osoby obawiające się pozostawienia służbowych spraw częściej niż inni utrzymują kontakt z firmą również podczas wakacji. Co więcej, niemal jedna trzecia tych, którzy sprawdzają pocztę służbową, robi to każdego dnia, a prawie połowa zaczyna myśleć o powrocie do pracy jeszcze przed końcem urlopu.

Specjaliści podkreślają, że ciągła dostępność dla pracy mocno utrudnia pełną regenerację. Sama zmiana miejsca pobytu nie wystarcza, jeśli głowa nadal pozostaje przy obowiązkach zawodowych. Tymczasem w wielu firmach pracownicy nadal są osiągalni dla szefów i współpracowników nawet w trakcie urlopu.

Takie zjawisko potwierdzają także wyniki badania Devire. Co czwarty uczestnik przyznał, że w czasie urlopu to przełożeni lub współpracownicy inicjują kontakt. 29% odpowiada na wiadomości wtedy, gdy uznaje sprawę za nagłą, natomiast 14,5% odbiera połączenia i odpisuje niezależnie od sytuacji.

Coraz większe zainteresowanie budzi także trend określany jako „deadzoning”. Polega on na wybieraniu miejsc, w których dostęp do sieci komórkowej i internetu jest mocno ograniczony albo nie istnieje wcale. Taki sposób spędzania wolnego czasu ma pomóc świadomie odciąć się od cyfrowych bodźców i stworzyć warunki do prawdziwego odpoczynku. Zjawisko to wpisuje się w szerszą modę na cyfrowy detoks, która zyskuje zwolenników również w Polsce.

Badanie On Board Think Kong wykonane przez SW Research pokazuje, że 72% Polaków w trakcie wakacji ogranicza korzystanie z internetu oraz mediów społecznościowych. Prawie co piąta osoba decyduje się na niemal całkowite rozłączenie z siecią, a 44% badanych uważa, że urlop bez internetu byłby lepszym sposobem na odpoczynek. To pokazuje, że mimo wszechobecnych smartfonów i innych urządzeń mobilnych coraz więcej osób uznaje czasowe wyłączenie się z życia online za potrzebne.

Badania wskazują też, że dopiero podczas wypoczynku wielu pracowników zauważa, jak bardzo są przemęczeni codzienną pracą. Z danych HRK wynika, że 23,3% respondentów właśnie na urlopie dostrzega skalę swojego zmęczenia obowiązkami, a 19,8% dochodzi do wniosku, że sprawy zawodowe zajmują zbyt dużą część życia prywatnego.

Eksperci zaznaczają, że dobra regeneracja ma znaczenie nie tylko dla samopoczucia, lecz także dla późniejszej wydajności. Dlatego coraz więcej firm zachęca pracowników do pełnego korzystania z urlopu i ograniczania kontaktów służbowych w czasie wolnym. Mimo to wyniki badań pokazują, że w wielu organizacjach nadal dominuje kultura bycia w gotowości, choć równocześnie rośnie grupa osób świadomie wybierających cyfrowy detoks jako sposób na odzyskanie równowagi między pracą a życiem prywatnym.

Czytaj także: Leżak przy basenie czy odkrywanie nowych miejsc? Tak dziś wypoczywają Polacy

fot. magnific.com
oprac. /kp/