Dovolená v režimu „always on“: od práce je čím dál těžší se skutečně odpojit

Ačkoli by dovolená měla sloužit k odpočinku a odstřižení od každodenního pracovního tempa, pro mnoho lidí zůstává obdobím jen částečného vypnutí. Moderní technologie a neustálá přítomnost chytrých telefonů stírají hranici mezi profesním a soukromým životem. Fenomén označovaný jako „always on“, tedy trvalá dosažitelnost, tak výrazně komplikuje skutečný relax i účinnou regeneraci.

Z průzkumu Gi Group Holding vyplývá, že pouze 24,8 % dotázaných během dovolené vůbec nepřemýšlí o pracovních úkolech. Nejpočetnější skupinu tvoří 39,9 % respondentů, kteří přiznávají, že na práci myslí jen občas. Dalších 35,3 % uvádí, že jim služební povinnosti během volna přicházejí na mysl často nebo prakticky po celou dobu odpočinku. Každý desátý pak přiznává, že se od práce nedokáže úplně odstřihnout ani na dovolené.

Monika Piądło, regional manager ve společnosti Grafton Recruitment, upozorňuje, že chytré telefony udělaly z hranice mezi pracovním časem a soukromím velmi křehké rozhraní, a proto se řadě lidí nedaří ani na dovolené opravdu vypnout. – Výsledky šetření ukazují, že většina zaměstnanců se sice snaží neřešit pracovní záležitosti, ale úplné „odhlášení“ zůstává spíše výjimkou. Více než třetina účastníků uvádí, že je pracovní agenda provází podstatnou částí volna. Zapadá to do dlouhodobého trendu kultury nepřetržité dostupnosti – říká odbornice.

Příčina ale nesouvisí jen s technologiemi. Mnoho lidí nastupuje na dovolenou už unavených a zahlcených úkoly, takže volné dny jim nemusí zajistit plnou obnovu sil. Letošní „Barometr trhu práce“ Gi Group Holding ukazuje, že ve skupině lidí ve věku 25 až 44 let považuje 39 % dotázaných za hlavní překážku efektivní práce únavu nebo stres a 37 % zmiňuje příliš mnoho povinností a nutnost zvládat několik úkolů najednou. U zaměstnanců ve věku 45 až 54 let stoupá podíl těch, kteří cítí únavu nebo stres, na 43 %, což je nejvyšší hodnota ze všech věkových kategorií.

Na kvalitu odpočinku mají vliv i organizační okolnosti. Přestože 33,8 % respondentů tvrdí, že jim nic nebrání v pohodovém volna, čtvrtina uvádí jako problém to, že během jejich nepřítomnosti není nikdo, kdo by převzal jejich agendu. Podobně velká část dotázaných si stěžuje na nedokončené pracovní úkoly a 14,2 % vadí telefonáty od kolegů, kvůli nimž se nedokážou naplno odpoutat od práce.

Podle Tomáše Tarabuły, ředitele pro klíčové klienty Gi Group Holding, už i občasné zvednutí služebního telefonu nebo kontrola e-mailu během dovolené brání tělu i mysli přejít do skutečného odpočinkového režimu. – Brát si práci s sebou na dovolenou je chyba, i když jde jen o přijímání hovorů. Jedno otevření pracovní pošty se snadno promění v další a další kontroly a mozek se nikdy úplně nepřepne do režimu odpočinku. Před odjezdem je proto vhodné předat úkoly, nastavit automatickou odpověď „Out of Office“ a vypnout služební notifikace. Dobrá politika dovolených by se neměla soustředit jen na omezení kontaktu se zaměstnancem, ale hlavně na zajištění zástupu. Bez toho je klidná a opravdu regenerační dovolená jen těžko dosažitelná – upozorňuje.

Výzkum zároveň ukazuje, že náročný bývá i samotný návrat do práce po skončení volna. Stále častěji se mluví o jevu „post-vacation blues“, tedy o zhoršení nálady po dovolené, které souvisí s prudkým přechodem zpět do běžného rytmu a k denním povinnostem. Jen 22,5 % respondentů hodnotí první den po návratu jako klidný. Pětina účastníků přiznává, že hned dohání zpožděné úkoly, 40,4 % začíná seřazením priorit a 15,9 % říká, že návrat do práce pro ně znamená větší stres než období před odjezdem.

– Jak data z výzkumů, tak zkušenost z praxe potvrzují, že work-life balance je v mnoha českých firmách stále spíš proklamací než realitou. Nedokážeme odpočívat bez obav, co nás v práci čeká po dovolené. Úkolem HR specialistů i vedoucích pracovníků je vytvářet prostředí, které usnadní klidný návrat k povinnostem, kde první den po dovolené slouží k rozjezdu a adaptaci, nikoli k okamžitému sprintu a dohánění všeho zmeškaného – shrnuje Karolina Popiel, partnerka ve Wyser Executive Search.

Čtěte také: 

Prázdninový luxus podle Poláků? Klid, soukromí a kontakt s přírodou

Moře láká nejvíc turistů, ale Moravskoslezské vojvodství získává na popularitě

Ostravské Dolní Vítkovice přilákaly více než milion návštěvníků

foto: magnific.com
zprac. /kp/