Pouze každý třetí Polák skutečně odpočívá na dovolené

I když by dovolená měla být obdobím odpočinku a regenerace, mnoho Poláků nedokáže tento čas využít k relaxaci. Podle zprávy "Dovolená bez zavazadel?" od Rainbow Tours, pouze 32% jedinců po skončení své dovolené cítí, že se skutečně odpočinuli, přičemž 80% přiznává, že už během dovolené pociťuje stres spojený s návratem do pracovního prostředí.

Respondenti často popisují dovolenou jako příležitost uniknout každodenním pracovním povinnostem (61%), obnovit duševní rovnováhu (60%), a trávit čas s rodinou a přáteli (59%). Mezi důležité aspekty relaxace zahrnují také fyzickou regeneraci (58%), cestování (54%) a čas na osobní záležitosti, které si běžně nemohou dopřát (18%). Nejvíce relaxačními faktory jsou přírodní prostředí (57%), změna prostředí (48%) a blízké vztahy (41%). Přesto mnozí lidé mají problémy se plně odtrhnout od pracovních záležitostí; 29% respondentů přiznává, že během dovolené občas myslí na pracovní povinnosti nebo na úkoly, které je čekají po návratu.

Nejvíce populární formou odpočinku jsou domácí cesty, které si vybírá 58% dotázaných. Polovina lidí tráví alespoň část své dovolené doma, a více než 32% z nich volí zahraniční výlety. 36% využívá svůj volný čas na návštěvy u příbuzných a přátel, rozvoj svých koníčků (27%) a vyřizování starších záležitostí (16%).

Zpráva rovněž ukazuje, že pro některé Poláky spojení s volnými dny je spojené s nepohodlím. 25% respondentů uvádí, že během dovolené pociťuje výčitky svědomí kvůli tomu, že si užívají volný čas. Tyto pocity pramení z obav o nezbytné povinnosti, narůstající resty nebo odpovědnost za pracovní a osobní záležitosti. Výčitky bývají častější u žen (28%) než u mužů (22%). Autoři studie upozorňují, že to může být spojeno s tradičními rolemi a dalšími povinnostmi, které mnozí lidé plní současně s pracovním nasazením.

Jedním z klíčových zjištění studie je míra stresu, která se dostavuje s koncem dovolené – až 80% dotazovaných přiznává, že už během odpočinku začíná uvažovat o návratu k pracovnímu rytmu, přičemž pro 17% respondentů se jedná o častý jev. Opět, ženy častěji než muži prožívají napětí spojené s koncem dovolené (55% vs. 47%). Osoby ze Z generace (60%) a mileniálové (62%) vykazují zvýšenou náchylnost k tomuto typu stresu. Odborníci poukazují na to, že toto může vyplývat jak z profesní etapy, tak z rodinných povinností, které jsou pro tyto věkové skupiny typické.

Jak upozorňuje Dr. Aleksandra Mroczek-Žulicka z Institutu městské geografie, turistiky a geoinformace na Univerzitě v Lodži, hlavní překážkou v plnohodnotné regeneraci během dovolené je neschopnost distancovat se od pracovních závazků, která je zhoršována neustálou dostupností na telefonu a stresem z perfektní organizace výletu. – Následování trendů a populárních aktivit nás může zavést k nadměrné organizaci a stresu. Tlak na atraktivitu způsobuje, že dovolená se stává dalším "úkol". Také konzumistický postoj k volnému času, který nahrazuje vnímání relaxace jako hodnoty samo o sobě, představuje riziko – zdůrazňuje expertka. Podle jejích odhadů je důležité plně využít potenciál cestování jako regeneračního prostředku. – Turistika jako forma odpočinkového času může mít pozitivní účinky na psychiku jedince, podporující relaxaci a obnovu. Je také zdůrazňována její prevenční a dokonce terapeutická funkce. Soustředění se na tyto aspekty během dovolené může přispět k transformaci organizace odpočinku – uvádí Dr. Aleksandra Mroczek-Žulicka.

Také Paweł Kunz – cestovatel, novinář a odborník v oblasti cestovního ruchu – tvrdí, že Poláci se čím dál častěji vracejí z dovolené unavení, protože relaxaci berou jako další úkol k dokončení a nejsou schopní se psychicky od pracovních povinností oddělit. Odpovědí na tento problém je rostoucí popularita trendu slow travel a digitální detoxikace, které však vyžadují změnu podnikové kultury. – Je důležité zdůraznit, že problém neleží pouze na bedrech zaměstnanců. Jsem přesvědčen, že klíčovou roli hraje dnes podniková kultura. Řeknu to přímo: pokud zaměstnanec během dovolené přijímá telefonáty od nadřízených, odpovídá na zprávy a e-maily bez označení "URGENT!" v předmětu – a ví, že po návratu ho čeká organizační chaos – těžko lze očekávat plnou regeneraci. Mnoho mých kolegů, kteří pracují v mediálním a pracovním sektoru, zdůrazňuje společnou odpovědnost zaměstnance i zaměstnavatele za dobře zorganizovanou dovolenou. Klíčová slova? Podle mě to jsou efektivně určená zastoupení, jasná distribuce povinností a především – úcta k volnému času – říká.

fot.
zprac. /kp/