Rozpoczęcie i cele wydarzeń

Wszystkie spotkania są dostępne bezpłatnie, dając uczestnikom okazję nie tylko do pogłębienia wiedzy o zdrowiu, lecz także do motywacji do zmiany codziennych nawyków i troski o dobre samopoczucie. To świetna szansa na zdobycie praktycznych rad związanych z aktywnością fizyczną i profilaktyką zdrowotną.

Program i miejsca spotkań

Cykl rozpoczniemy 2 października o godzinie 16:00 w Głubczycach, w Miejskim Ośrodku Kultury. Kolejne wydarzenia odbędą się: 10 października o 17:30 w Gminnym Ośrodku Kultury w Baborowie, 17 października o 17:00 w Centrum Kultury i Sportu Tkalnia w Kietrzu oraz 24 października o 17:00 w Centrum Kultury Wersalka w Branicach.

Tematyka i treść wykładów

Podczas spotkań omówione zostanie wpływ siedzącego stylu życia na zdrowie i samopoczucie, a także będą przekazywane praktyczne sposoby na włączenie ruchu do codziennych obowiązków. Uczestnicy poznają, jak brak aktywności wpływa na ciało i psychikę, dlaczego regularny ruch poprawia nie tylko kondycję, lecz również nastrój, a także jak prosto i skutecznie zacząć prowadzić aktywny styl życia.

Nowe oujście i motywacja

Poza przede wszystkim poszerzaniem wiedzy na temat zdrowia, wykłady mają na celu inspirowanie do zmiany dotychczasowych zwyczajów i wspólnej troski o dobre samopoczucie. Będzie to wspaniała okazja do otrzymania praktycznych wskazówek dotyczących aktywności fizycznej i profilaktyki zdrowotnej.

Galeria i źródła

fot. freepik.com
oprac. /kp/