.png){kind=logo}
Lidé, kterým bylo doporučeno zaměřit svůj zrak na zelené prvky, hlásili výrazné snížení úzkosti.
Zeleň hraje klíčovou roli při zlepšování kvality ovzduší a regulaci teploty, její přínosy však nekončí ekologickými aspekty. Přítomnost přírody má také významný pozitivní dopad na lidské zdraví a pohodu a nedávný výzkum prokázal, že pouhý pohled na stromy snižuje úzkost a zvyšuje relaxaci.
V rámci studie, kterou provedli vědci z Bangorské univerzity ve spolupráci s Izraelským technickým institutem Technion v Haifě, se 117 obyvatel města vydalo na 45-minutovou procházku městem. Nosili brýle na sledování očí. Účastníci byli rozděleni do tří skupin. – V zelené skupině jsme požádali účastníky, aby zaměřili svůj pohled na přírodní prvky, tedy stromy, trávu a květiny. Požádali jsme šedou skupinu, aby věnovala pozornost prvkům okolní zástavby, tedy budovám, chodníkům, silnicím, autům, umělým prvkům. Ve smíšené skupině se účastníci mohli sami rozhodnout, na co se dívají. Hodnotili jsme různé ukazatele pohody před a po procházce. U účastníků jsme hodnotili afekt, tj. reakce související s emocemi, kognitivní reakce a úrovně úzkosti. Po procházce jsme znovu zkoumali tyto aspekty a navíc vnímanou regenerační hodnotu, tedy míru pocitu odpočinutí a uvolnění – vysvětluje Dr. Whitney Fleming z Bangor University ve Walesu.
Celý článek si můžete přečíst v polštině.
